مجله هلث برست

انتخاب آگاهانه از یک پرسش شروع می‌شود.

برای شناخت یک مکمل از چند پرسش ساده شروع کنید: نام دقیق محصول چیست؟ چه ترکیباتی دارد؟ تعداد قرص‌های هر بسته چقدر است؟

اطلاعات را کنار هم بگذارید

معرفی کوتاه هر محصول می‌تواند شروع خوبی باشد؛ برای جزئیات، جدول ترکیبات و بروشور همان محصول را بررسی کنید.

پرسش‌های خود را یادداشت کنید

نام مکمل و پرسش‌های خود درباره آن را یادداشت کنید. برای انتخاب متناسب با شرایط فردی و بررسی مصرف همزمان با داروها، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.