مجله هلث برست

چه اطلاعاتی را روی برچسب مکمل بخوانیم؟

برچسب محصول، نقطه شروع شناخت یک مکمل است. نام دقیق محصول را با نام روی بسته‌بندی تطبیق دهید.

نام کامل، عبارت‌هایی مثل «پلاس» و شکل فرآورده را بررسی کنید. نام‌های مشابه لزوماً به معنای فرمول یکسان نیستند.

نام هر ترکیب را همراه مقدار و واحد آن بخوانید. تصویر محصول جایگزین جدول ترکیبات روی بسته‌بندی نیست.

تعداد قرص، تاریخ انقضا و مشخصات تولیدکننده را بررسی کنید. روش مصرف و موارد احتیاط را از برچسب و بروشور اصلی بخوانید.